Wanita yang sedang haid/menstruasi kadang-kadang berakibat pada kekurangan darah (anemia). Jika ini terjadi bisa mengkonsumsi buah beet dengan cara mengukus buah beet atau diparut kemudian diambil airnya untuk diminum. Cara lain adalah dengan minum penambah darah seperti sangobion dan hemobion. Untuk kedua merk ini bisa diminum 2 kali sehari masing-masing 1 tablet. Jika memilih yang dosis tinggi seperti iberet maka sehari maksimal 1 tablet. Konsumsi kacang hijau dan bayam juga sangat dianjurkan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar